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子どもの寝相の悪さで寝冷えが心配な方、これで解決しちゃいましょう！

子どもの寝相というものは何と悪いものでしょうか。

どうしてベットから落っこちたの？　という経験ありますよね。

「ドスン！」

「なんだ！　地震か！？」

良く見ると子どもが居ません。ベット下で這いつくばった状態です。どうしちゃったの？　と思うのですが、子どもにそんな事聞いても答えは返ってきませんが・・・。

子どもの一緒に寝ていると色んなことに悩みませんか？

日本独特な慣習で「川の字」で家族が揃って寝るという文化があります。海外は小さいうちからひとりで寝るのを習慣化させるのが主流です。わたしも日本人なので「川の字」で寝るって微笑ましく感じますが、子どものと一緒に寝るといろんなことに悩まさせるパパママは多いのではないでしょうか？

例えば、

・子どもの布団がはだけているのが気になって何度も掛け直す

・布団から転げ落ちる子どもをなんども布団に戻す

・子どもの足や手が親の顔に飛んでくる

・自分の好きな体制で寝れない

・質の良い睡眠が取りたいのに子どもといると疲れて朝を迎えてしまう

冬の寒い時期に子どもの寝冷えが気になりますよね

寒い季節の寝相の悪さは、寝冷えが気になりますよね。体調を崩して風邪を引いたりすれば、親も子も苦しむことにもなります。我が家でもどうしたものか、と色々考えてきました。

パジャマが短いのか？

最初に疑問に思ったことは、子ども（幼児）の下着とかパジャマの丈をもっと長くしてくれないかな、というものです。寝冷えをさせたくないという思いから、下に履くパンツの中に上着を入れて寝かしつけたいという発想が湧きます。

しかしながら丈が短い！

パジャマに着替えさせた時点では、パンツに入れてお腹が出るのを防ぐのですが、布団に入って眠りにつくまでに、既に上着はまくれ上がり背中がのぞいたりしています。

う～ん、丈が短い。

夜お腹を冷やさないようにしょうと考えたら、もっと丈の長いパジャマや下着が売られていても良さそうなのですが・・・。そんなニーズはないのでしょうか。

それとも問題は掛け布団なのか？

それから疑問に思ったのが子ども用の掛け布団です。子どもは寝相が悪いと判っていると思うのですが、横も縦も足りていないと思うのです。皆さんはどう感じますか？

子ども用の掛け布団だから、子どもの体の大きさに合わせたら今のサイズで十分だと思っているのでしょうが、大人のように自ら布団をかぶって寝られるなら問題ないでしょう。しかし子どもは寝相が悪くて、はねくったままで寝ているあり様。

そこを考慮すれば、もっと大判であっても良いのではなかろうか、と。こうした意見は少数なのでしょうか。

そもそもなぜ子どもは寝相が悪いのでしょうか？

寝相とは、睡眠中の体の動きや姿勢のことを指しますが、子どもの寝相は悪い方が脳がしっかりと休息状態にあると言えます。子どもの寝相が悪い理由には以下が考えられます。

・子どもは深い眠りが長く、睡眠中に一定の姿勢を保ったり、体の位置を認識できなくなります。

・子どもは基礎代謝が高いから汗をたくさんかきます。寝返りで湿温度調整おこなっている。

我が家は寝冷え対策としてこう結論づけました

我が家ではこの寝相の悪さから来る寝冷え対策に、一定の解決策を見出しました。

①掛け布団を大人用を使用する

子ども用に冬用掛け布団を購入しようと買い物に行った時、子ども用はやっぱり小さいものしかなかったのす。　その上値段がそれなりに高いことに驚きました。大人用の一般的な布団を見てみると、そこそこ安いではありませんか。いずれ大きくなりますから、今買ってしまえばOKだろうと購入しました。

これは大正解でした。子どもにとって重たいかと危惧したのですが、さほどの影響もなく布団を掛けて寝ています。寝相の悪さは大きな布団が見事カバーしております。

②腹巻をさせる

パジャマはどうしてもパンツから出てきてしまいます。お腹を出して寝てしまう心配が解消しませんので、そこで子ども用腹巻を購入しました。お腹や背中を出すことがなくなりますので、これも大正解です。

子ども用というのは、とかく大人用をそのまま縮小したものが多いようですが、求められる機能を考慮すると、必ずしも均等に縮小したもので良いという訳ではないと思われます。

腹巻は質の良い睡眠につながる

子どもがあたたかく寝てくれていれば親も少し安心できるので質の良い睡眠に繋がりますよね？！子どもは手先や足先で体温調整するので、寝ている間は手先足先を包み込まないで寝かせるのが最も良いのです。体の中心をあたためてあげることで、子どもは快適に暖かく寝ることができるんです。そんな時に役にたつ一つが腹巻なんです。

子どもには子どもに合ったサイズ感があると思います

ブログで以前書いたのですが、子ども用のブーツや手袋も丈が短くて、雪が簡単に入ってくるのです。そこには子どもに使いやすいサイズ感があるとは思いますが、手袋に雪が入る度に外している子どもを見るにつけ、機能が劣っていると感じてしまいます。

子ども用だからそんなもんで良いんじゃない、とも言えるのでしょうが、もう一工夫された商品なら他社製よりも仮に高くても好評価してもらえると思うのです。

弊社も腹巻の生産をしております。お気軽にお問合せ下さい。